La adolescencia y la depresión es un problema más común de lo que pueda parecer. La depresión constituye un problema grave de salud mental en el que el adolescente se siente sumido en la tristeza. En muchas ocasiones la depresión en la adolescencia puede manifestarse...

¿Te sientes cansado/a? Puede ser que el que esté agotado sea tu cerebro como resultado de un trabajo mental intensivo. Aprende a reconocer estos síntomas y calmar tu fatiga mental. Cuando la fatiga mental no se toma en serio y se acumula puede conllevar consecuencias...

Hay personas que todo lo dejan para mañana. Pero ¿qué consecuencias conlleva esta actitud? Existe un fenómeno común que, a pesar de ser fácilmente reconocible, es difícil de explicar. Se trata de la procrastinación, una curiosa palabra que sin embargo sólo se refiere al hábito...

Son frecuentes las situaciones en las que personas de nuestro entorno lo están pasando mal y nos cuesta saber cómo reaccionar para prestarles apoyo. En estos casos existen momentos de incertidumbre, en parte, porque no sabemos si las iniciativas que estamos emprendiendo para ayudar a...

Tener buena autoestima es una de las virtudes más buscadas hoy en día. En la actualidad, muchas personas sufren de un mal nivel de autoconfianza y de seguridad en sí mismos. Existen algunos test de autoestima que pueden ayudarnos a saber si realmente podemos tener...

Hace unos días hablaba con unos amigos sobre la Resiliencia, esa capacidad que tenemos las personas para superar circunstancias traumáticas (la muerte de un ser querido, un fracaso profesional, un accidente, etc), de sobreponernos a momentos críticos y adaptarnos luego de experimentar alguna situación inusual...