Primeros auxilios emocionales
Son frecuentes las situaciones en las que personas de nuestro entorno lo están pasando mal y nos cuesta saber cómo reaccionar para prestarles apoyo. En estos casos existen momentos de incertidumbre, en parte, porque no sabemos si las iniciativas que estamos emprendiendo para ayudar a estas personas están dando resultado o si por el contrario […]
Distorsiones cognitivas. Como nos engaña nuestro cerebro
Parad un momento y responded a la siguiente pregunta. ¿Qué tal fue el fin de semana? … fue un fin de semana bueno, regular o malo … tomad unos segundos para pensarlo. Ahora que ya habéis decidido que tal fue el fin de semana, si os preguntase porque, probablemente me hablaríais de lo que os […]
Cualidades de las personas con alta Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de identificar con precisión nuestras propias emociones así como las emociones de los demás, la capacidad de utilizar las emociones y aplicarlo a tareas como el pensamiento y la resolución de problemas, la capacidad de gestionar las emociones incluyendo el control de nuestras propias emociones así como la capacidad […]
