La ansiedad es un círculo vicioso del que es difícil salir. Estamos ante un trastorno psicológico muy extendido en la sociedad actual. Pero, ¿qué es exactamente la ansiedad, qué síntomas presenta y cómo podemos combatirla? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado mental de...

La fatiga mental y emocional es un estado de agotamiento físico y psicológico crónico, resultado de un exceso de exigencias personales y un estrés mental continuado. Es la sensación de estar emocionalmente exhaustos y agotados por las situaciones que nos rodean. La situación actual derivada...

Enseñar a los niños a valorarse, respetarse y tratarse con cariño es clave para su desarrollo. Es importante saber que puedes hacer para que los niños crezcan confiando en sí mismos y en su potencial. Ayudar a los niños a que construyan una fuerte autoestima...

Todas las personas nacemos con algunos talentos así que identifícalos, descubre las cosas en las que sobresales, enfócate en tus talentos y date el permiso de sentirte orgulloso de ellos. Si te es difícil nombrar dos o tres cosas para las que crees que tienes...

La ansiedad es un trastorno cada vez más común en nuestras sociedades, y se manifiesta de multitud de formas que pueden variar de una persona a otra. Los motivos por los que aparece la ansiedad en nuestras vidas también son muy variados, ya que puede...

Todos hemos perdido los nervios en un momento u otro; por algo que no nos ha salido bien, en un atasco, con nuestra pareja o hijos… hasta cierto punto es inevitable, ya que la ira es una emoción normal, que tenemos todos. Pero, aunque sea...